• खाने के बाद 8 निषेध

  के तहत दायर स्वस्थ जीवन
  फ़रवरी 1

  स्वास्थ्य को बनाए रखने बस खाद्य पदार्थ नोटिस पर ध्यान केंद्रित नहीं है. इसके अलावा, आप देखने के लिए क्या और किया जाना चाहिए भोजन के बाद छोड़ दिया जाना चाहिए था. निम्नलिखित एक आदत है कि आप खाने के बाद छोड़ दिया गया है:

  • धूम्रपान
    कल्पना कीजिए! अकेले धूम्रपान शरीर के लिए हानिकारक है, खासकर अगर तुम खाने के बाद इस है. चिपक जाता है अनुसंधान के आधार पर, एक भोजन के धूम्रपान करने के लिए दस बराबर के बाद एक सिगरेट धूम्रपान. इस प्रकार, कैंसर की संभावना बहुत अधिक है.
  • खाने के फल
    तो गलत धारणा दूर इस एक के बारे में. अधिकांश लोगों को खाने के बाद फल एक भोजन के एक परंपरा के रूप में माना जाता है और उनका मानना है कि एक मिठाई के रूप में फल. वास्तव में, के बाद काफ़ी फल एक पेट हवा का पूरा कर देगा.
    लेकिन कि तुम नहीं siasati चाहिए मतलब नहीं है. ठीक है, तुम 1-2 घंटे के अंतराल के साथ खाने के बाद फल खाने की कोशिश करें. और आप भोजन से पहले एक घंटे कर फल खाना, यह आपके पेट भरा बनाने और खाने की बहुत ज्यादा नहीं है.
  • चाय पीने
    अनुसंधान के आधार पर, चाय की पत्तियां एक उच्च एसिड सामग्री है. इस भोजन kendungan में प्रोटीन को पचाने में मुश्किल होती है. अलग से कहा कि, चाय पीने के शरीर में पदार्थों के अवशोषण के लिए बाधाएं पैदा कर सकता है अप करने के लिए 80 प्रतिशत खाने के बाद. फिर भी, जैसा कि हम जानते हैं, लौह मानव शरीर की गुणवत्ता के विकास के लिए आवश्यक है.
  • बेल्ट ढीला
    इस तुच्छ लेकिन अक्सर किया जाता है. शायद आप का मतलब है कि भोजन का सेवन अधिक से तुम भी पूरा नहीं कर रहा था. उस वजह से, आप बेल्ट ढीला. क्या आप जानते हैं? ढीला बेल्ट पैदा कर सकता है और आंत मुड़ अवरुद्ध.
  • नहाना एक
    यद्यपि नहीं कई लोग हैं, जो करते हैं, कभी कभी वहाँ सिर्फ खाने के बाद एक स्नान करने के बारे में सोच रहे हैं. सुबह में ज्यादातर लोगों के लिए आधार पर स्नान करने से पहले खाना खाने के बाद एक पूरा पेट और बड़ा बकवास करने के लिए एक इच्छा होगा पसंद करते हैं. तो तुम एक शॉवर और shitting के लिए लगता है.
    वास्तव में, स्नान एक भोजन के बाद किया जाता है खून हाथ, पैर और शरीर के प्रवाह में वृद्धि है कि पेट के आसपास खून की मात्रा में कमी करने के लिए जारी रहेगा कारण होगा. यह पेट में पाचन तंत्र को कमजोर करेगा.
  • चलो मार्ग
    एक और सच से बचने की जरूरत है. क्या तुमने कभी कहानी है कि जो लोग एक दौड़ चल रहे हैं या एक मैराथन में चल चलाने अचानक बीच सड़क में उल्टी सुना है? हाँ, यह एक भोजन के बाद तुरंत एक कारण है कि तुम अकेले नहीं चल चला सकते है. पाचन खाद्य पदार्थ आप खाने से पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर सकते हैं प्रणाली का कारण होगा चलना.
  • प्रत्यक्ष सोने
    एक सबसे कठिन से बचने के लिए बात की एक भोजन के बाद उनींदापन की भावना है. इसके अलावा, बहुत भरने है अगर खाना बस पेट के संदर्भ में था बहुत संतोषजनक भस्म कर दिया. हालांकि, अपने उनींदापन पालन कोशिश नहीं की. एक खाना खाने के बाद सो ही नहीं पचा सकता है. एक परिणाम के रूप में, अनुभव फूल और आंत्र सूजन होता है.
  • शीत पेयजल
    आखिरी बात यह है कि कई लोगों को पता नहीं ठंडे पानी का पेय है. ठंडा पानी जो berkondesasi खाना फ्रीज कर सकते हैं, खासकर उन युक्त (तेल वसा की वजह से जमे हुए किया जा मोटी है कि आंत में दफनाया जा सकता है और पाचन नलिकाएं के कसना कारण और मोटापे के लिए नेतृत्व के अंत तक) तापमान.. खैर, के लिए है कि अब से करने के लिए हमेशा की तरह बर्फ के पानी तुम गर्म पानी पीने से पीने की जगह की कोशिश करो.
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  12 टिप्पणियाँ

12 उत्तर "खाने के बाद 8 निषेध"

1. 

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2. 

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