• 8 Toirmeasc Tar éis ithe

  Comhdaithe faoi Saol Sláintiúil
  1 Feabhra

  A choimeád nach bhfuil sláinte díriú ach ar fhógra bhianna. Níos mó ná sin, tá tú chun féachaint ar cad ba chóir a dhéanamh agus ba chóir go mbeadh tréigeadh tar éis an béile. Cuirtear an méid seo a leanas ar an nós a bhfuil tú a fhágáil i ndiaidh itheacháin:

  • Tobac
    Samhlaigh! Tá Tobac amháin dochar a dhéanamh leis an gcomhlacht, go háirithe má dhéanann tú tar éis an dinnéir. Bunaithe ar an taighde, le caitheamh tobac toitíní amháin tar éis a bheith coibhéiseach béile a chaitheamh tobac deich bataí. Dá bhrí sin, an deis ailse Tá i bhfad níos mó.
  • Torthaí ithe
    Go dtí an dearcadh mícheart faoi seo amháin. A itheann daoine is mó torthaí tar éis béile a mheas mar traidisiún agus a chreideann siad na torthaí mar dessert. I ndáiríre, tar éis beidh Tógann torthaí a dhéanamh ar bolg iomlán de aer.
    Ach ní chiallaíonn gur cheart duit siasati ní. Bhuel, iarracht tú torthaí a ithe le eatraimh de 1-2 uair an chloig tar éis ithe. Agus é itheann tú torthaí uair an chloig roimh béilí, déanfaidh sé do boilg iomlán agus ní ithe iomarca.
  • Óil TEA
    Bunaithe ar an taighde, tá na duilleoga tae ar aigéad cion ard. Cúiseanna seo an próitéine i kendungan bia deacair a díolama. Seachas sin, ól tae tar éis ithe faoi deara gur féidir constaicí ar ionsú na substaintí sa chomhlacht suas le 80 faoin gcéad. Ach, mar atá a fhios againn, tá iarann gá ar mhaithe le fás na cáilíochta i gcorp an duine.
  • Crios LOOSENED
    Rudaí seo ach is minic a dhéanamh. B'fhéidir i gceist agat go bhfuil an iontógáil bia a bhí níos mó agus nach mbraitheann tú ró-iomlán. Mar gheall ar sin, tá tú a scaoileadh an crios. An raibh a fhios agat? Is féidir a scaoileadh an crios a chur faoi deara an intestine twisted agus blocked.
  • TÓGANN A folctha
    Cé nach bhfuil a lán daoine a dhéanann, uaireanta ann ach go bhfuil smaoineamh a dhéanamh i ndiaidh cith ithe. I maidin fearr daoine is mó a ithe roimh an folctha ar na forais a bheadh i ndiaidh dinnéar a bheith ina bolg iomlán agus a mhian a cacamas níos mó. Mar sin, dar leat, le haghaidh folctha agus shitting.
    Go deimhin, tá snámha a dhéanamh tar éis béile mbeidh sruth fola méadú ar na lámha, na cosa agus comhlacht faoi deara go bhfuil an méid fola ar fud an boilg leanfar ar aghaidh ag laghdú. Beidh an lagú ar an gcóras i díleácha an boilg.
  • Siúlóid-BHEALACH
    Eile gur gá a sheachaint. Chuala tú riamh ar an scéal go bhfuil daoine a reáchtáil cine nó siúl i rith Marathon vomited tobann i lár bóthair? Is ea, is é sin amháin cén chúis nach féidir leat a shiúlann gan trácht ar siúl díreach tar éis béile. Beidh ag siúl faoi deara an córas díleácha Ní féidir cothaitheach ionsú ó na bianna itheann tú.
  • DÍREACH codlata
    Ceann de na rud is deacra a sheachaint an mothú na drowsiness tar éis béile. Thairis sin, má bhí an bia a itear ach an-sásúil i dtéarmaí an bolg Tá an-líonadh. Mar sin féin ní, déan iarracht a leanúint do drowsiness. Ní féidir tar éis codlata ithe béile a digested maith. Mar thoradh air sin a tharlóidh, bloating taithí agus athlasadh bputóg.
  • Uisce Óil fuar
    Is é an rud deireanach nach bhfuil a lán daoine realize bhfuil an deoch uisce fuar. Oighear-theocht fuar mar gheall ar uisce berkondesasi féidir a Gníomhacha bia, go háirithe iad siúd a bhfuil olaí (saillte a reoite.) Go dtí deireadh na saille is féidir a adhlactha sa intestine agus constriction cúis leis an ducts díleácha agus mar thoradh ar otracht. Bhuel, sin ó anois ar an iarracht a chur in ionad an uisce reoite gnáth deoch tú ag ól uisce te.
  Tagged mar: toirmeasc tar éis itheacháin
  
  8 Comments

8 freagraí a "8 Toirmeasc Tar éis ithe"

1. 

   valtrex dúirt ar 13 Feabhra, 2010 at 10:26

   an-tromchúiseach a phlé. "
   zanaflex

2. 

   risperdal dúirt ar 14 Feabhra, 2010 ag 5:07

   "Cad tá tú faoi?" Shouted Rostov, ag féachaint dó i eacstais
   staidéir drugaí singulair san Eoraip

3. 

   lawsuits accutane Georgia dúirt ar 14 Feabhra, 2010 at 10:57

   i sufferings neamhchiontach. "
   zovirax

4. 

   Laurena Lanehart dúirt ar 15 Feabhra, 2010 ag 2:22

   Leid an lá: Bain triail as smoothie nó fiú níos fearr ar bhun smoothie glas, simplí sláintiúil agus delicious. Liostáil Conas is féidir i do phoist?

5. 

   admin dúirt ar 15 Feabhra, 2010 ag 3:39

   Tá brón orainn, le haghaidh anois nach bhfuil mé an áis a liostáil. Tá súil agam gur mhaith leat cuairt a thabhairt ar mo láithreán gréasáin gach lá, toisc go mbeidh post nua gach lá .... go raibh maith agat.

6. 

   Meáchan dúirt Caillteanas ar 17 Feabhra, 2010 ag 8:12

   Couldnt teacht ar do leathanach teagmhála, ach má úsáideann tú an brabhsálaí racak ar bith Linux distro thiocfaidh, do chineál header de síos ar an leathanach, aisteach. Mar sin féin, iar milis

7. 

   Floyd srón dúirt ar 21 Feabhra, 2010 ag 9:35

   Go raibh maith agat as an t-airteagal enlightening. Beidh mé tú a leanúint trí RSS.

8. 

   Hunter dúirt ar 24 Feabhra, 2010 ag 6:24

   Tairbheach ranníocaíocht. Breathnaíonn go maith liom. Tá an suíomh gréasáin i ndáiríre fionnuar agus faisnéiseach. Beidh mé buíochas a ghabháil an duine sin a dúradh liom cuairt a thabhairt ar do bhlag. Go raibh maith agat as roinnt fíricí seo!

   Toisc na lá, tá níos mó agus níos mó de dúinn ina bhfuil a pian ar ais, ba mhaith liom cur leis an eolas faoin méid a chuidigh liom. Tá de bhunaitheoirí an Folláin Ais Institiúid, Jesse Canonne, ach d'fhoilsigh sé fíor-nua 'leabhar "an 7 Tráthnóna ais Péine Cure" agus faoi láthair, is féidir leat grab SAOR IN AISCE sé in aisce anseo: beo-gan-ais-pain.com / LoseBackPain. Ach go tapa, ar fáil saor in aisce is féidir iad a ghlacadh ar an margadh ag am ar bith!

Leave a Reply